tips pro ana...

Como engañar:

1. si estas en tu casa di que comiste en la escuela y viceversa

2. di que te sientes mal, dolor de cabeza, colicos, dolor de panza, ya que los tacos que te acabas de comer en los tacos te hicienron daño, cualquier pretexto es bueno y creibel

3. lleva la comida a tu cuarto y tirala o tbm puedes guardarla para algun niño o persona en la calle, no hay que ser tan desperdiciadas

4. si vas a comer, procura que te vean comer, nunca comas sola, y tienes testigos de que si comiste

5. nunca digas que estas a dieta, la gente empieza a preguntar y a decir cosas como asi estas bien o ya estas bien flaca, etc

6. di que lo que hicieron de comer no te gusta o que eres alergica a alguno de los ingredientes

7. si la computadora que usas no es exclusivamente tuya, cada vez que la ocupes borra el historial de exploracion, para no levantar sospechas

8. en tu casa usa ropa holgada, asi notaran mnos que estas bajando de peso

9. si bajas no lo grites a los 4 vientos, si da gusto, pero pensaran que estas obsesionada con tu peso, es mas si te preguntan tu responde que no que estas igual o que no te has dado cuenta

Como evitar comer:

1. llenate de agua, vas a ir mil veces al baño pero es mejor

2. si tienes antojo de algo dulce, toma cligth no tiene calorias y hay un buen de sabores

3. si se te antoja algo demasiado, compralo y chupalo o masticalo, pero nunca lo tragues si no despues tendras que vomitarlo

4. toma sibutramina al principio es dificil dejar de comer, pero no la tomes mas de un mes x que tu organismo se acostumbra a ella y depues no hace efecto

5. analiza a las personas en la calle y comparate, es bueno cuando encuentras mujeres muy gordas, si ves a alguna delgada tendras que esforzarte para verte asi

6. camina para ir a la esc, trabajo, etc

7. procura no estar en tu casa, quedate en la escuela, ve al parque o a algun lugar donde no este pensando en comida

8. ocupate, nunca estes ociosa, estudia, navega en internet, arregla tu cuarto, etc, ver la tele es lo peor, ya que pasan muchisimos comerciales de comida mejor ve una pelicula

9. si estas en tu casa puedes bailar para matar el tiempo, es divertido y haces ejercicio

10. compra ropa mas pequeña, asi tendras que bajar de peso para usarla

11. fijate metas a corto plazo y reales, si quieres bajar 10 kilos en una semana es imposible y sera muy frustrante

12. compra revistas de moda, son realmente inspiradoras

13. si estas a punto de caer en la tentacion y vas a comer, ve la foto de una persona muy gorda y piensa si asi te quieres poner

14. nunca traigas mucho dinero, asi si algo se te antoja no podras comprarlo

15. si tienes hambre, fumate un cigarro, es un mal vicio pero a veces quita la ansiedad

Creo que es todo x hoy... espero a alguien le sirvan... a mi me han funcionado... he leido miles de tips... pero no todos funcionan... asi que publico los que yo considero que funcionan... pero cada persona es diferente... besos sin calorias...